Amiben segíteni tudok

1. Szorongásos zavarok

   • Generalizált szorongás

   • Pánikzavar

   • Fóbiák

   • Kényszeres és ritualizáló viselkedés

2. Depresszió és hangulati zavarok

   • Major depresszió

   • Distimia (krónikus depresszió)

   • Bipoláris zavar

3. Identitás és önértékelési problémák

   • Én-kép és önelfogadás

   • Érzelmi szabályozási nehézségek

4. Kapcsolati problémák

   • Család és párkapcsolati konfliktusok

   • Szociális és beilleszkedési nehézségek

5. Trauma és poszttraumás stressz zavar (PTSD)

   • Traumatikus élmények feldolgozása

   • Gyász és veszteség feldolgozása

   • Gyerekkori traumák és nehézségek feldolgozása

6. Életvezetési nehézségek

   • Stresszkezelés

   • Munkahelyi problémák

   • Krízisek, válsághelyzetek kezelése

   • Életmódváltás, döntéshelyzetek támogatása

7. Alvási zavarok

   • Inszomnia

8. Káros szenvedélyek és függőségek

   • Alkohol, drog, szerencsejáték

   • Viselkedésfüggőségek (pl. internet, vásárlás)

9. Egészséggel kapcsolatos pszichológiai problémák

   • Krónikus betegségek pszichés kezelése

   • Testképzavar (pl. saját test elfogadása)

10. Önismeret fejlesztése

Ahogyan dolgozom

Az első találkozó során lehetőség nyílik arra, hogy megbeszéljük a problémákat, és jobban megismerjük egymást. Ez a kezdeti szakasz általában 2-3 alkalomból állhat, melyek során feltérképezzük a helyzetet, szükség esetén teszteket is alkalmazunk a helyzet pontosabb értékelése érdekében. Csak ezután, a közös munkánk eredményei alapján, kötjük meg a terápiás szerződést és határozzuk meg a további lépéseket.